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          南陽月嫂告訴您適合寶寶的營養粥有哪些?
          作者: 發布日期:2020-07-15 00:18

            處于成長期的小孩,爸爸媽媽最擔心的問題就是孩子的營養攝取。健康而豐富的食物有助于家中的寶寶健康成長的同時,也能夠讓寶寶更聰明。就告訴媽媽們一些適合寶寶的營養粥吧。

            1.木瓜蜂蜜粥

            原材料:新鮮的木瓜、常喝的鮮牛奶、可口的蜂蜜

            做法:將新鮮的木瓜中的籽去掉,然后去皮切塊,再將鮮牛奶一起加入攪拌機打碎,再煮開后加入蜂蜜。這樣的過程就是完美的木瓜蜂蜜粥誕生的過程啦。

            2.小米紅棗南瓜粥

            原材料:健康的小米、美味的紅棗、漂亮的南瓜

            做法:將健康的小米、美味的紅棗、漂亮的南瓜清洗干凈,然后將南瓜去皮切小塊;最后一起放入鍋中加水慢慢煮至南瓜融化粥黏稠時就宣告著小米紅棗南瓜粥也成功出爐了。

            3.白菜豆腐湯

            原材料:綠色的白菜、新鮮的嫩豆腐

            做法:將綠色的白菜洗凈,切成小段,在沸水中略燙,撈出后馬上用冷水過涼;將嫩豆腐切成寬一厘米左右的塊備用。鍋中放油,旺火下蔥絲、姜絲熗鍋,烹入料酒,加入適量清湯,將白菜、豆腐下鍋,再放入適當的調料;等湯煮沸后放一點香油就可以食用了。

            上面這些介紹的適合寶寶的營養粥,是根據寶寶的特點選用了。因為處于成長期的孩子喜歡喝飲料,而不是白水。因此選擇這幾樣營養粥的目的就是這樣的。

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