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          怎樣減少女性懷孕期間并發癥的發生
          作者: 發布日期:2020-02-28 00:27

            女性在懷孕期間最怕的就是生什么病,怕在生病的過程中對腹中胎兒的發育造成在一定的影響。孕婦保健提醒大家,女性在懷孕期間使用食療,這樣可以保護還自己的健康,也不用擔心自己生病對腹中胎兒的發育造成影響。

            1、富含VC果蔬——預防先兆子癇

            先兆子癇是孕婦在晚期比較容易發生的一種嚴重的并發癥,對孕婦和胎兒都會造成在一定的影響,有關專家曾經對數百名先兆子癇及健康孕婦的飲食進行過調查,研究發現,每天在食物中攝取VC較少的孕婦,在血液中所含有的VC水平也比較低,他們發病的幾率是健康孕婦的2-4倍。因此,專家建議女性在孕期要注意對還有VC新鮮蔬菜和水果的攝取量,每天的攝取量最好不要低于85毫克。

            2、蜂蜜——促進睡眠并預防便秘

            在天然的食品中,大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量的是最高的。如果孕婦在晚睡前飲用一杯蜂蜜水,具有安神的功效可以有效緩解多夢易醒、睡眠不香等不適,可以改善睡眠的質量。另外,孕婦在每天上下午飲水的過程中放入數滴蜂蜜。能夠有效緩解通便,能夠有效預防便秘以及痔瘡。

            3、冬瓜和西瓜——幫助消除下肢水腫

            女性懷孕晚期孕婦由于下腔靜脈受壓,血液在回流的過程中受到阻礙,足踝部經常會出現水腫,但是經過休息以后就會消失。如果在休息后水腫仍然沒有消失或者水腫比較重沒有其他異常時,稱為妊娠水腫。冬瓜性寒味甘,水分豐富,可以止渴利尿。如果和鯉魚一起熬湯,可使孕婦的下肢水腫有所減輕。西瓜具有清熱解毒、利尿消腫的作用,經常食用會使孕婦的尿量增加,從而排出體內多余水分,幫助消除下肢水腫。

            4、南瓜——防治妊娠水腫和高血壓

            南瓜的花果營養比較豐富。孕婦食用南瓜,不僅能夠促進胎兒腦部的發育,而且還可以增強其活力,還可以防治妊娠水腫、高血壓等孕期并發癥,促進血凝及預防產后出血。取南瓜500克、粳米60克,煮成南瓜粥,可促進肝腎細胞再生,同時對早孕反應后恢復食欲及體力有促進作用。

            以上就是南陽月嫂公司孕婦保健為大家講述,女性在懷孕期間如何使用食療的辦法,來減少孕婦并發癥的發生。

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