產(chǎn)婦脾熱怎么辦
作者:南陽泓德家政 發(fā)布日期:2021-12-08 01:32
照顧月子,我們通常會(huì)遇到各類體質(zhì)的寶媽,其中脾胃濕熱型寶媽占了很大一部分,她們的特點(diǎn)是什么?該怎么調(diào)理呢?
身材特點(diǎn):梨形肥胖,臀部、四肢脂肪較多。
這種類型的寶媽大多食欲旺盛,吃得很多又很容易餓。一段時(shí)間吃得少,就能瘦下來,一旦控制不住食欲又馬上胖回來。日常表現(xiàn)為容易口干、口臭、胃痛、便秘等。
調(diào)理方法:這種體質(zhì)的根源是脾經(jīng)、胃經(jīng)濕熱,所以通過調(diào)整脾、胃兩條經(jīng)的功能來清熱、祛濕、排毒,從而抑制旺盛的食欲。
它在膝蓋下方,沿著小腿內(nèi)側(cè)骨往上捋,向內(nèi)轉(zhuǎn)彎時(shí)的凹陷,就是陰陵泉所在。
用手指按揉寶媽陰陵泉,每天10分鐘以上。體內(nèi)有脾濕,按這里會(huì)疼,但是堅(jiān)持按揉,疼痛會(huì)逐漸減輕。
對(duì)寶媽手肘部的曲池穴每天用拇指或者是中指指端來按揉,每次1~3分鐘,每日按摩1~2次??梢云鸬绞栾L(fēng)解表、清熱利濕的作用。
做法:陳皮、茯苓、山楂各2錢。用600ml的水煮沸后,放溫,即可飲用。
功效:可改善吃了高脂、高糖、高鹽的零食,所造成的脾胃濕熱體質(zhì);包含口干舌燥、脾胃運(yùn)化不好、食欲差、虛胖等癥狀。
做法:鯉魚1條(約750克),鮮竹筍500克,西瓜皮500克,眉豆60克,生姜、紅棗各適量。
2、鯉魚去鰓、內(nèi)臟、不去鱗,洗凈略煎黃;
4、把全部材料放入開水鍋內(nèi),武火煮沸后,文火煲2小時(shí),加精鹽調(diào)味供用。
功效:本食療主治濕熱等疾病。祛濕降濁,健脾利水。適用于身重困倦、小便短小、高血壓。