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      產婦脾熱怎么辦
      作者:南陽泓德家政 發布日期:2021-12-08 01:32
      照顧月子,我們通常會遇到各類體質的寶媽,其中脾胃濕熱型寶媽占了很大一部分,她們的特點是什么?該怎么調理呢?
       
      身材特點:梨形肥胖,臀部、四肢脂肪較多。
       
      這種類型的寶媽大多食欲旺盛,吃得很多又很容易餓。一段時間吃得少,就能瘦下來,一旦控制不住食欲又馬上胖回來。日常表現為容易口干、口臭、胃痛、便秘等。
       
      調理方法:這種體質的根源是脾經、胃經濕熱,所以通過調整脾、胃兩條經的功能來清熱、祛濕、排毒,從而抑制旺盛的食欲。
       
      按摩手法:
       
      1、按摩陰陵泉
      它在膝蓋下方,沿著小腿內側骨往上捋,向內轉彎時的凹陷,就是陰陵泉所在。
       
       
      用手指按揉寶媽陰陵泉,每天10分鐘以上。體內有脾濕,按這里會疼,但是堅持按揉,疼痛會逐漸減輕。
       
      2、按摩曲池穴
       
       
      對寶媽手肘部的曲池穴每天用拇指或者是中指指端來按揉,每次1~3分鐘,每日按摩1~2次??梢云鸬绞栾L解表、清熱利濕的作用。
       
      食療:
       
      1、山楂茯苓茶
       
       
      做法:陳皮、茯苓、山楂各2錢。用600ml的水煮沸后,放溫,即可飲用。
       
      功效:可改善吃了高脂、高糖、高鹽的零食,所造成的脾胃濕熱體質;包含口干舌燥、脾胃運化不好、食欲差、虛胖等癥狀。
       
      4、竹筍西瓜皮鯉魚湯  南陽市愛貝兒婦產醫院
       
       
      做法:鯉魚1條(約750克),鮮竹筍500克,西瓜皮500克,眉豆60克,生姜、紅棗各適量。
       
      1、竹筍削去硬殼,再削老皮,橫切片,水浸1天;
      2、鯉魚去鰓、內臟、不去鱗,洗凈略煎黃;
      3、眉豆、西瓜皮、生姜、紅棗(去核)洗凈;
      4、把全部材料放入開水鍋內,武火煮沸后,文火煲2小時,加精鹽調味供用。
       
      功效:本食療主治濕熱等疾病。祛濕降濁,健脾利水。適用于身重困倦、小便短小、高血壓。

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