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          新媽媽必知:做好6點可預防得“月子病”
          作者: 發布日期:2020-10-23 01:21

            如果新媽媽對產后身體保養不當,很容易患上“月子病”。溫馨提醒:新媽媽在做月子期間,一定要照顧好自己的身體,以免患上“月子病”。注意,一旦患有“月子病”,無論是月子中還是出了月子,都需要抓緊時間治療,不得拖延。

            月嫂溫馨提醒:不得“月子病”,新媽媽要做到以下幾點:

            1.室內溫度要適宜:室內要經常開窗通風,保持室內空氣清新。注意,產婦的穿衣,被褥等要適當,切記不可過厚也不可過薄,以產婦覺得舒適為度。

            2.注意飲食的調理:產后的媽媽前幾天要吃易消化的食物,富含營養而不油膩的食物為宜。此外,還要根據產婦的食欲來逐漸增加飯量。

            3.活動:正常分娩后24小時內臥床休息,24小時后可起床活動,在第3天或分娩傷口拆線后可適當做產后保健操,恢復體力。注意,產褥6周內應避免重體力勞動,以防子宮脫垂。

            4.產后應注意清潔衛生:產后,新媽媽要保持外陰清潔,每天要用溫開水清洗外陰,如果外陰出現水腫或感腫脹疼痛時,建議用50%硫酸鎂或75%酒精紗布外敷,大小便后要避免污染傷口。注意,天氣冷時,要隔2-3天擦擦身就可以了。

            5.乳房護理:產婦分娩后的第二天,母親就可讓嬰兒吮吸乳頭以促進乳汁的分泌。

            6.產后6-8周左右,新媽媽要帶著嬰兒到醫院做健康檢查。主要檢查產婦的子宮收縮情況和子宮位置,及全身器官和組織的恢復情況。同時還要檢查嬰兒的發育和喂養情況,以免發現異常及時治療。

            以上就是南陽月嫂給新媽媽整理的有關預防“月子病”的方法,希望對新媽媽們有更好的幫助。

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